Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων 2016-2017

πρόγραμμα 2016 - 2017 τελικό

Advertisements

22/5: Giving Yoga

 


 

Την Κυριακή 22/5 θα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε ξανά την Εμμανουέλα Μάστορη για ένα τρίωρο βιωματικό εργαστήριο «GIVING YOGA».

IMG_1066Κυριακή 22/5 Ώρα 5.30 – 8.30 μ.μ.

Το εργαστήριο αυτό δεν απαιτεί προηγούμενη επαφή με τη γιόγκα. Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος.

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα:
τηλ 6948643250, 2732062088
email info.kimothoi@gmail.com

Μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε και προσωπικό μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook

5/3-24/3: Σεμινάριο Γιόγκα/ Yoga Workshop


Σεμιναριο Γιόγκα με την Εμμανουέλα Μάστορη, 

τον Μάρτιο στην ΚΥΜΟΘΟΗ

yogaΑυτοτελής κύκλος έξι συναντήσεων, στις οποίες θα διδαχθούν βασικές πρακτικές της γιόγκα, εστιασμένες στο σώμα, την αναπνοή και την ηρεμία του νου.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εκμάθηση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος πρακτικής γιόγκα, οπου θα μπορεί ο ασκούμενος να εφαρμόζει μόνος του, χωρίς την παρουσία δασκάλου.

Το σεμινάριο απευθύνεται τόσο σε νέους ανθρώπους όσο και σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Πιο συγκεκριμένα θα λειτουργήσουν δύο ομάδες:

Ομάδα Α: Το πρόγραμμα της ομάδας Α αποτελείται ένα ενιαίο σύνολο 12 στάσεων, που συνθέτουν μία από τις βασικότερες πρακτικές της γιόγκα, τη «Suria Namaskara» ή αλλιώς «Χαιρετισμός στον Ήλιο». Απευθύνεται σε ανθρώπους που αναζητούν τρόπους να απελευθερωθούν από τις εντάσεις, να δυναμώσουν το σώμα, να βελτιώσουν την ευλυγισία τους και να αυξήσουν την εσωτερική τους ενέργεια.

Ομάδα Β: Το πρόγραμμα της ομάδας Β αποτελείται από μία σειρά ήπιων ασκήσεων και στάσεων με σκοπό την απελευθέρωση εντάσεων της πλάτης και την ενδυνάμωση του σώματος. Απευθύνεται στην ώριμη ηλικία αλλά και σε ανθρώπους που αναζητούν τρόπους να ανακουφίσουν σωματικούς πόνους που τους ταλαιπωρούν.

Yoga workshop with Emmanuela Mastori

in March at KIMOTHOI

A serious of six meetings will teach you how to practise Yoga focused on your body, your breathing and your peace of mind.

After this workshop you will be able to practise a full Yoga programme by yourself, without the need of your teacher’s presence.

Both young and middle-aged people can attend this workshop and specifically there will be two groups:

Group A: In this group you will learn the 12 Yoga poses of «Suria Namaskara» or else «Sun Salutation», one of the principal Yoga practises. It addresses to those who seek ways to get rid of stress, strengthen their body, improve their flexibility and boost their inner energy.

Group B: This group includes gentle exercises and poses, aiming at the release of your back tight muscles and the strength of your body. It addresses not only to the middle-aged people but also to those who suffer from several body aches and seek for relief.

 

Workshop’s cost: 70€

For more information, please call 6948643250.

 

 

Ωρολόγιο πρόγραμμα γιόγκα

Κόστος Σεμιναρίου: 70 ευρώ

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις στο τηλ. 6948643250